manfaat buah jambu biji untuk kesehatan

Manfaat Buah Jambu Biji Merah untuk Kesehatan – Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh dengan tanpa repot dan sulit ini adalah saat yang tepat. hal serta kemudahan ini tentu saja diperoleh dari Manfaat Buah Jambu Biji Merah untuk Kesehatan yang rasanya enak juga penuh dengan nutrisi.

Buah jambu biji merah sendiri memiliki julukan latin, yakni Psidium Guajava. Untuk anda yang berada di kawasan asia tenggara terutama Indonesia, menemukan buah yang satu ini tentu saja tak begitu sulit. Paduan rasa asam dan manis yang dimiliki oleh buah jambu biji merah ini tentu saja membuat orang suka menikmatinya sebagai makanan harian.

Selain rasanya enak dan menyegarkan disisi lain manfaat buah jambu biji merah ini sangat banyak sekali dan baik untuk kesehatan kita. Beberapa kandungan berikut ini adalah zat utama yang membuat orang bisa menjadi lebih sehat atsiri, asam psidiolat, asam ursolat, asam kratogolat, asam guajaverin, asam oleanolat, serta berbagai macam vitamin.

Berikut ini adalah beberapa Manfaat Buah Jambu Biji Merah untuk Kesehatan :

Mencegah Kanker

Kandungan kalori dan lemak yang sangat rendah serta serat yang tinggi mampu membuat buah jambu biji merah menjadi obat alami terutama membantu sistem pencernaan. Kemudian kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya mampu menjadi makanan yang sangat baik untuk kebugaran tubuh serta pencegahan kanker. Kandungan lainnya yang cukup antioksidan poli-fenolik serta flavonoid yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah jambu biji merah yang satu ini sudah pasti, mampu melancarkan pencernaan karena dikenal banyaknya kandungan serat yang ada pada buah ini. Terdapat sumber serat larut alami yang sangat baik sekitar 14% dari DRA atau 5,4 g per 100 g buah. Kandungan tersebutlah yang mampu melancarkan pencernaan dengan sempurna. Dan kandungan serat alaminya ini mampu mengikat berbagai macam racun yang ada di dalam usus sehingga usus menjadi bersih dan sehat.

READ ALSO :  Penyebab dan Cara Praktis Mengobati Mimisan

Menjaga Fungsi Otak dan Syaraf

Kemampuan dan manfaat lainnya yang cukup menarik dari buah jambu biji merah ini adalah bisa menjaga kesehatan otak dan syaraf. Kandungan vitamin yang ada di dalamnya berupa B3 dan B6 memang sangat fungsional, tak diragukan lagi kedua vitamin cukup baik tersebut mampu menstimulus fungsi otak menjadi lebih baik. Kandungan vitamin B6 yang ada di dalam buah tersebut mampu membuat peredaran darah di otak menjadi lebih lancar dan sehat.

Penangkal Radikal Bebas

Ternyata selain kandungan vitamain B3 dan B6, juga mempunyai kandungan vitamin C. Jadi tak diragukan lagi khasiat dari buah jambu biji merah untuk kesehatan ini dapat menangkal radikal bebas. Kemudian selain sebagai penangkal radikal bebas juga bisa menjadi makanan yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Demikian artikel singkat mengenai Manfaat Buah Jambu Biji Merah untuk Kesehatan semoga bisa menambah wawasan kita dalam dunia kesehatan, sehat enak dan nyaman bisa memilih cara yang satu ini. Semoga sehat selalu!.

You May Also Like

Deteksi Dini Gejala Kanker Serviks

Deteksi Dini Gejala Kanker Serviks – Gejala Kanker Serviks pada banyak kasus…

Pentingnya Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat

Pentingnya Memakan Makanan Yang Sehat– Menjaga pola makan yang sehat dapat membantu…

Penyebab Dan Gejala Diabetes Pada Wanita

Penyebab Dan Gejala Diabetes Pada Wanita – Tubuh sangat rentan terhadap penyakit,…

Tiba-tiba Jantung Deg-degan Waspadai Aritmia Jantung

Tiba-tiba Jantung Deg-degan Waspadai Aritmia Jantung – Banyak orang tahu akan serangan…